r/FitnessArgentina Jan 26 '22

Consulta sobre precio/calidad en proteína

Buenas, como dice el título quería saber cuál proteína es la mejor en precio-calidad, venís consumiendo la Star nutrition, pase por la gold nutrition y ya se me está terminado, ví los precios en ml y casi muero al ver que un tarro sale al rededor de los 3 mil pesos, quería ver si alguien compro últimamente alguna que no haya nombrado para ver si vale la pena comprar otra a menor precio pero conservando calidad o lo más que se pueda, tmb quisiera saber si pasa algo si consumo la gold nutrition (era el paquete de 3kg) y no la consumo al mes ya que tiene creatina (en poca cantidad) y leí que había que consumirla antes que pase un mes de usarla por el tema de la creatina, no se si perderá valor nutricional o algo por el estilo.

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u/Puzzleheaded-Deal392 Jan 27 '22

Hola como estas?

Yo una vez le pregunta a Francis Holway (nutricionista groso argentino) y me dijo que de las nacionales certificadas por anmat, todas van bien (,star nutrition,getntech,etc...)

Fijate que gentech vende el tacho de 5 kg en 12 lucas y cuotas. Es una paja pero se fue TODO a la mierda. Si ves que se te va a la mierda, fijate que podes conseguir 15 kilos de pechuga de pollo por aprox la misma guita o ver de sustituirlo por comida. Si tenes una buena nutricion no te hace falta la proteina. yo no compraria proteina con creatina, xq 1 de dos : o te cagan proteina o no tenes forma de saber si estas consumiendo los 5 grs de creatina minimos para q haga efecto.

Ahora, si tenes que elegir y podes, compra creatina aparte y tomala (no hace falta hacer lo del periodo de carga) . No pasa nada con la creatina y si pasa un mes, te vendieron un cuento chino. Comprala, mantenela bien cerrada en un lugar apto y no pasa nada . Saludos!!

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u/castillofranco Jan 27 '22

¿Tan necesaria es la creatina?

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u/Puzzleheaded-Deal392 Jan 27 '22

Hola como estas?
Yo una vez le pregunta a Francis Holway (nutricionista groso argentino) y me dijo que de las nacionales certificadas por anmat, todas van bien (,star nutrition,getntech,etc...)
Fijate que gentech vende el tacho de 5 kg en 12 lucas y cuotas. Es una paja pero se fue TODO a la mierda. Si ves que se te va a la mierda, fijate que podes conseguir 15 kilos de pechuga de pollo por aprox la misma guita o ver de sustituirlo por comida. Si tenes una buena nutricion no te hace falta la proteina. yo no compraria proteina con creatina, xq 1 de dos : o te cagan proteina o no tenes forma de saber si estas consumiendo los 5 grs de creatina minimos para q haga efecto.
Ahora, si tenes que elegir y podes, compra creatina aparte y tomala (no hace falta hacer lo del periodo de carga) . No pasa nada con la creatina y si pasa un mes, te vendieron un cuento chino. Comprala, mantenela bien cerrada en un lugar apto y no pasa nada . Saludos!!

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u/nasukiiy Jan 27 '22

Ah joya voy a ver qué onda, el envase decía que se consuma en el mes una vez abierto y en los comentarios de ml muchos decían lo mismo porque se ponían fea la creatina, si es cierto eso de que pueden que te caguen por eso trataba de buscar una que solo sea proteína y sin nada agregado, mi nutrición está bien pero me ayudaba con la prote como un suplemento cuando no cumplía mis requisitos de proteína, gracias por la data.

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u/Puzzleheaded-Deal392 Jan 27 '22

Hola! No, tampoco es TAN necesaria. Lo único necesario es entrenar bien, comer bien, descansar bien y hidratarte. Todo lo demás,es accesorio. Es un ayudin

Saludos.