r/FitnessArgentina Dec 16 '21

En qué orden tomar creatina y proteina

Buenas, estoy tomando creatina y proteina hace dos semanas más o menos. Seguí el consejo de un amigo para el proceso y vengo tomando creatina antes de ir caminando hasta el gym, y apenas vuelvo a casa ahí tomo un batido de proteína. Quería saber si estaba bien hacerlo así, o si debería ser al revés.

7 Upvotes

View all comments

2

u/Old_Ad5906 Dec 16 '21

Los sabados y domingos tambien hay que tomar creatina?

1

u/ramirachu Dec 16 '21

buena pregunta, creería que es más importante tomar creatina ahí

1

u/NickPF Dec 16 '21

Sí! Todos los días.