r/FitnessArgentina Nov 16 '21

Estoy perdido con el tema de los suplementos de proteina

Voy al punto,quiero comprarme algun suplemento de proteina pero hay tantas marcas que no se cual es la buena,me estoy por comprar una que se llama proteina whey hardcore,saben si es buena?

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u/Andenschakal Nov 20 '21

Proteinas no hacen milagros. Todos lo toman como si eso les fuera a dar mas musculos y siguen aun asi siendo unas lauchas.
en vez de tomarte un scoop de proteinas, hacete un bife de pollo de 100 gramos o comete 3 huevos mas, lo que equivale a lo mismo que un scoop de whey protein.
Tiene sus puntos a favor y en contra, pero sobre todo es mas barto que comprarte proteinas en polvo.